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Posted by Yun*ゆん
 
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炎のダイエッター再び ~母娘でコアリズム~
日本で運転してて思うことなんですが…
何で道を譲り合うってコトをしないんでしょうかね~~~~!?
コレはまあ、海外に行く前から思ってはいたことですけどね。
なんか先に行かせると損するとでも思っているんですかね。
どうして横道から車が出てくると、スピード上げるのかな~!
入れてあげればいいじゃんねえ。横断歩道でも歩行者無視して
突っ込んでいく馬鹿が多いし。ちょっと車止めて待ってたって
罰当たらないでしょうに…。止まると死んじゃうんでしょうかね。サメですか(笑)
「自分が先に行って当然」「車の方が強いんだから優先で当たり前」
って勘違いしてるドライバーの多さにちょっと辟易し始めております…

などと、偉そうに愚痴をたれつつ、
今日はまたコアリズムの経過報告でございますー。

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Posted by Yun*ゆん
comment:4  
[だいえっと~]  thema:健康、美容、ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット
炎のダイエッター ~コアリズム1週間~
コアリズムをやり始めて昨日で一週間ほどが過ぎました。
毎日お風呂に入る前に基本編だけやっとります。
3日ほど前から次女も一緒にやるようになりました。

一日目に比べると大分動きもスムーズになってきて、
リズムにも乗れるようになったかな~。
まだまだインストラクターのおねーさんのようには
動けませんが、筋肉ができてくるとよりしっかりと
動かせるようになってくるらしいので、がんばります

というわけで、今日のワタクシのお腹でございます。
見る勇気のある方のみ、「more...」をクリック

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Posted by Yun*ゆん
comment:4  
[だいえっと~
受験二日目!&炎のダイエッター再び!
ぬおおおお。受験二日目です。
昨日はおかげさまで無事高校に到着し、受験し、帰って来ました
ワタクシも昨日ほどアワアワはしていませんが、やっぱり心配~。(過保護)
今日は駅から市営のバスに乗って行かねばならない上に、
その道が混むんですよ!一応時間には十分な余裕を見て行きましたが
もし、万が一試験開始時間に間に合わなかったら…とか、駅の改札口間違って
時間のロスしたらヤだなあとか・・・分かってます!分かってますよ!
取り越し苦労だって!ただの過保護だって!わぁぁ~~ん!!
ううう。早く試験終わらないかな…。

あ。コロリと話題は変わりますが、ワタクシ先日から
「コアリズム」に挑戦中でございます。イギリスにいる長女と
スカイプで話してるんですが、先日長女が「コアリズム一週間続けたら
くびれができた!」と聞き、実際くびれも確認!!
もともと細っこい子なんですが、さらにすごいくびれが出来てたので
迷わず飛びついたわけです(笑)まあ、もちろん長女とワタクシでは
年齢も違うし、新陳代謝スピードも違うわけで、同じように一週間で
くびれが出来るとは思ってませんが、運動量半端無いし、
なかなか楽しくできるので、根気強く続ければ「効きそう」な感じです。
もちろんジムにも通っているので、そこでのトレーニングと併せて
がんばりますよ~!

ちなみに、現在のワタクシでございますが…。己への戒めの意味も含めて
また写真を晒しますので、ご覧くださいー(笑)
s-P1110063.jpg
日本に入って、いろんなものが美味しくてうっかり食べちゃった結果
体重と体型がヤバくなり出したので、ジムでのマシーントレーニングと
有酸素運動を再開し、軽い食事制限もしてどうにかデブ化に
ブレーキをかけましたが、一ヵ月半ほど運動ブランクがあるためか、
いまいち思ったような効果が出ておりませんけども、がんばります~。

・・・で。モチベーション上げるために更にデンジャラスな画像を…。
美しいシロモノではございませんので、勇者な方のみ「more...」をレッツ・クリック
あ、ノークレームでお願いします(笑)

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Posted by Yun*ゆん
comment:2  
[だいえっと~
42キロ台に乗りましたー!!
今朝の体重 42,5キロ
うひゃっほう!!とうとうやりました!!
念願の42キロ台に乗りましたー!!
YES!YES!!YES!!!(笑)
長かったなー…。今年の1月から約半年。
数字にしてマイナス6キロ減。
ジーンズのサイズにして、3サイズダウン。
長女に奪われていたスキニーも履けるようになりました
ボトムのサイズにしてMからXS。
二重あごは消え、鎖骨にも再会できましたよ!(笑)
食事制限も多少しましたが、無理なことはしてないので
肌も髪もボロボロじゃありません。逆に調子いいかも
とにかく,今回のダイエットではがっつり体を動かしたので
ラインがたるまずにすみました。お腹まわりは
まだ少し緩みが残っていますが、コレももう少し
締めることが出来るだろうと思います。
ただ、肩周りを鍛えすぎたようで
ちょっとばかり逞しい姐さんみたいなコトに…
今後は上半身は少し抑え気味にしようかと…。
だって華奢なデザインの服が似合わないんだもん!!(どんだけ…)

明日21日の夜(現地時間)イギリスを発って、22日の午後日本に着きますが
とにかく、滞在中は食べ過ぎないようにしなくちゃー
でもなあ、コンビニスイーツ…和菓子…お寿司…スキヤキ…etc、etc…
誘惑が多すぎる~
頑張って誘惑に打ち勝たねば…!そうよ!どっちにしても
来年の春には本帰国だし!期間限定商品以外は逃げないわ!!(笑)
神様、どうか強い意志を私にお授けくださいー!!(神頼みだし)
Posted by Yun*ゆん
comment:8  
[だいえっと~]  thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット
壁を越えたか…!?
ここんところちょっと報告を怠っていたダイエットについてですが、
また少しづつ体重が減り始めましたーー!!
ジムに通う回数は週1~2に減らしたんですが、
筋力トレーニング時の負荷を少し大きくして
トレッドミル(ランニングマシン)の時間を
30分から1時間に増やしたんですよ。
これが効いたらしく、今まで44キロからなかなか
動かなかった体重が今朝の時点で43キロに。
ここ1週間、毎日ほぼ200グラムずつ減ってます。
4月辺りからずっと一日ごとに44キロ周辺を
増えたり減ったりしていたのが、今週に入ってからは
減ることはあっても増えることはないです。今のところ。
壁を越えた…のかな?体脂肪率が下がり始め
比例して筋肉量が増えてきてます。
お腹のたるみもだいぶ無くなってきました!
ダンナは「なんかフカフカ感がなくなっちゃってつまんない…。
もう痩せなくていいから、元に戻って~」とかワケ分かんない
ワガママぶっこいてましたが、無視です、無視(笑)

とりあえず日本に行ってる間にリバウンドしないように
気をつけないと…。と言うわけで、日本でも公共の
スポーツセンターにあるジムに通います!
がんばるぞ!オー!!
Posted by Yun*ゆん
comment:4  
[だいえっと~]  thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット
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